Das Arbeitsbuch für tiefe Selbsterkenntnis.

In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren oft nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurückzumachen zu können.

Genau diesen Raum möchte dir "Das große Buch der Selbstreflexion" geben. Die 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie laden dich ein, für Entschleunigung zu sorgen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Aber auch anderen Menschen wirst du besser begegnen können. Denn du kannst deine Bedürfnisse besser kommunizieren, deine Grenzen klarer ziehen und mehr von dir offenbaren, wenn du mehr über dich weißt. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, welches dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart. Kenne dich selbst!

AutorInnen
Lena Kuhlmann
Jan Lenarz

Verlag
Ein guter Verlag

Genre
Sachbuch

Seiten
200

Format
225 x 165 mm
Hardcover

ISBN
9783947087457

_{Foto © Ein guter Verlag}